Już pierwszego stycznia zapraszam wszystkich chętnych w gościnne progi Falangi Starogard na spotkanie informacyjne z możliwością wzięcia udziału w przykładowych zajęciach. W tym dniu czekamy na Was z godzinnymi zajęciami o godzinie 12 i 13. Będzie możliwość zapisania się na szkolenie które będzie realizowane od 4 do 31 stycznia. W tym dniu również możliwość wykonania pomiarów składu i masy ciała.
Cały kurs składał będzie się z modułów teoretycznych oraz zajęć praktycznych. Program szkolenia przewiduje, że kursanci zostaną zapoznani:
-z zasadami prawidłowego bilansowania diety oraz świadomego wyrabiania właściwych nawyków żywieniowych - Moduł teoretyczny
-z metodami relaksacyjnymi pozwalającymi na wyciszenie i przygotowanie organizmu do snu, oraz zasadami zdrowego biernego odpoczynku – Moduł teoretyczny
-z metodami coachingowymi wspomagających osiąganie założonych celów – Moduł teoretyczny
Ponadto część warsztatowa składać się będzie z zajęć praktycznych z zakresu:
-treningu funkcjonalnego z elementami gimnastycznymi,
- treningów siłowych z zakresu weightliftingu i kettlebell
Twój komentarz