W lutym proponujemy kontynuację szkolenia w znanej już wam formule.
Powtarzamy moduł pierwszy "Trzy fundamenty zdrowego stylu życia: zdrowe odżywianie, zdrowy sen, aktywność fizyczna".
Szczegóły tego modułu są już wam dobrze znane więc nie będę ponownie publikował programu. Zainteresowani znajdą szczegóły we wcześniejszym poście lub w zakładce Oferta/Zajęcia grupowe na mojej stronie.
Wprowadzamy także modół drugi"Rozwój osobisty a zdrowie". W jego programie znajdziecie takie zagadnienia jak:
Obszary i wymiary rozwoju
Podstawowe metody i zasady treningowe
Praktyka treningowa promująca zdrowie, bezpieczeństwo i efektywność
O naturze nawyku - czym jest i jak go zmieniać
Filozofia Kaizen i jej znaczenie w rozwoju osobistym i podejmowaniu aktywności fizycznej
Trening ukierunkowany na redukcję tkanki tłuszczowej
Twój komentarz